10 kyū | lekcja 16

Iaigoshi-dachi

Iaigoshi = półklęczeć
dachi = pozycja
(pozycja półklęcząca)

Wykonanie:

Pozycją wyjściową jest zenkutsu-dachi. Nogę zakroczną zginamy do podporu o podłoże. Staramy się jednak nie kłaść palców stopy zakrocznej na podłożu, a jedynie zgiąć w stawach do ułożenia koshi. W stawach kolanowych utrzymujemy kąt prosty. Środek pozycji przebiega przez jej oś. Ręce utrzymujemy w ułożeniu kamae-te.

Zastosowanie:

Pozycja ta wykorzystywana jest podobnie jak ZKD do prowadzenia działań obronnych i zaczepnych. Stąd ustawienie pięści jest jak w innych pozycjach. Iaigoshi-dachi wykorzystujemy również jako pozycję przejściową do pozycji seiza podczas ceremonii.

Na zdjęciach poniżej:

Iaigoshi-dachi widziane podczas wykonania przez osoby posiadające różne stopnie szkoleniowe

Zachowujemy podstawowe zasady. Kąty proste w kolanach. Stopa nogi zakrocznej oparta o podłoże powierzchnią koshi.

Ogólna zasadą jest, by ciężar znajdował się w środku pozycji. Jednak na wyższych stopniach dowiecie się, że wcale tak nie jest.

Teraz dokładnie widać, że stopa nogi zakrocznej jest lekko skierowana do środka.

Nowe słowa

  • Iaigoshi-dachi = pozycja półklęcząca
  • Koshi = brzusiec stopy

Nota prawna

Wszystkie zaprezentowane tutaj materiały mają na celu zachowanie dziedzictwa Karate-dō Tsunami. Zaprezentowany materiał w dziale Master Class należy traktować, jako materiał informacyjny – poglądowy. Autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody zdrowotne, wynikające z samodzielnego treningu, opartego o przedstawiony tutaj materiał. Autorzy wręcz rekomendują wszystkim zainteresowanym zajmowaniem się Karate-dō Tsunami, bezpośredni kontakt z autoryzowanymi instruktorami, zrzeszonymi w Związku Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami.

Współpraca

Nota prawna

Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej zarejestrował nazwę Karate-dō Tsunami®,
jako nazwę własną Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.