10 kyū | lekcja 25

Kara-zuki

Pozycją wyjściową omawianej techniki jest hidari kamae-te. Pięść z hikite przesuwamy do przodu po linii prostej w kierunku osi naszego ciała. Pięść z kamae-te silnie cofamy do ułożenia hikite. W tym samym czasie kontynuujemy prostowanie całego przedramienia, aż do pełnego wyprostu w stawie łokciowym.

Dopiero od tego momentu rozpoczynamy obrót pięścią. Obrót wykonujemy do momentu, gdy grzbiet pięści znajdzie się u góry.

Ważne!

Przy wykonaniu tej techniki należy pamiętać że:

  1. pięść porusza się do przodu na jednej wysokości,
  2. pięść porusza się do osi środka ciała przeciwnika,
  3. w trakcie wykonywania całej techniki następuje wydech,
  4. im szybciej cofniemy drugą pięść do hikite, tym szybciej wyprostujemy całe ramię do wykonania kara-zuki.

Kara-zuki (przykłady)

1a. Hidari kara-zuki chūdan w hZKD (seiken – gyaku)
2a. Hidari kara-zuki jōdan w KD (ippon-ken)
3a. Migi kara-zuki chūdan w mZKD (nakadaka-ken ai)
4a. i 5a. Interpretacja w starciu

Nowe słowa

  • Kara-zuki = pchnięcie wykonane w miejscu, bez przemieszczania się (kara – jap. w miejscu, zuki – jap. pchnięcie)

Nota prawna

Wszystkie zaprezentowane tutaj materiały mają na celu zachowanie dziedzictwa Karate-dō Tsunami. Zaprezentowany materiał w dziale Master Class należy traktować, jako materiał informacyjny – poglądowy. Autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody zdrowotne, wynikające z samodzielnego treningu, opartego o przedstawiony tutaj materiał. Autorzy wręcz rekomendują wszystkim zainteresowanym zajmowaniem się Karate-dō Tsunami, bezpośredni kontakt z autoryzowanymi instruktorami, zrzeszonymi w Związku Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami.

Współpraca

Nota prawna

Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej zarejestrował nazwę Karate-dō Tsunami®,
jako nazwę własną Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.