14.5 C
Warszawa
czwartek, 28 października, 2021

10 kyū | lekcja 31

Gedan-ude-uke (jap. blok zgarniający w bok)

Gedan = najniższa strefa ciała
Ude = przedramię
Uke = blok (technika blokująca)

Gedan-ude-uke należy do grupy harai-ude-uke, przy którym atak przeciwnika zgarniamy na zewnątrz ciała (strefy) od środka. Bronimy strefę chūdan i gedan.

Wykonanie:

Ręka z ułożenia hikite (1) wędruje na wysokość przeciwnego barku. Drugą pięścią wykonujemy krótki blok sukui-ude-uke, po czym należy ją szybko cofnąć do hikite. W tym czasie pięść od barku wykonuje zamach w dół przed nami z jednoczesnym przeciwskrętem ciała w drugą stronę. Blok wykonujemy prostopadle do kierunku naszego patrzenia (na wprost).

  • Migi gedan-ude-uke (zdj. 1, 2, 3)
  • Hidari gedan-ude-uke (zdj. 4, 5, 6)

  • Hidari gyaku gedan-ude-uke w migi zenkutsu-dachi (zdj. 7)
  • Interpretacja (zdj. 8)

Nowe słowa

  • Gedan-ude-uke = jap. blok zgarniający w bok na zewnątz strefy / gedan – strefa, ude – przedramię, uke – blok

Nota prawna

Wszystkie zaprezentowane tutaj materiały mają na celu zachowanie dziedzictwa Karate-dō Tsunami. Zaprezentowany materiał w dziale Master Class należy traktować, jako materiał informacyjny – poglądowy. Autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody zdrowotne, wynikające z samodzielnego treningu, opartego o przedstawiony tutaj materiał. Autorzy wręcz rekomendują wszystkim zainteresowanym zajmowaniem się Karate-dō Tsunami, bezpośredni kontakt z autoryzowanymi instruktorami, zrzeszonymi w Związku Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami.

10 kyū

Współpraca

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Nota prawna

Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej zarejestrował nazwę Karate-dō Tsunami®,
jako nazwę własną Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.