1. MONDAI-NO SHIKEN (egzamin problemowy)

• Ogólna charakterystyka Japonii
• Psychologia
• Język japoński cz. 3
• Pierwsza pomoc

2. Hajime-no shiken = egzamin wstępny
3. Bunkai = znajomość interpretacji kata, historii itd.
4. Waza-no shiken = egzamin techniczny

WAZA-NO SHIKEN

I. KIHON

1. Dai-kokutsu-dachi (sposoby przemieszczania się)
2. Uchi-shuto-uchi/Uchi-shuto-uke DKKD JC
3. De-ashi-barai, Ko-uchi-gari/Ko-soto-gari ZKD
4. Nami-ashi ZKD
5. Yoko-geri-kekomi ZKD C
6. Yoko-geri-keage ZKD JCG
7. Yoko-geri-fumikomi/sokuto-osae-uke ZKD CG
8. Tai-waza: teiji-dachi, renoji-dachi, neko-ashi-dachi, sho-kokutsu-dachi, dai-kokutsu-dachi
9. Ukemi-waza:

• Koho-ukemi kata-ne (w tył.)
• Yoko-ukemi yoko-kata-ne (w bok)
• Zenpo-ukemi te-ne, shu-ne, ude-ne (w przód na ręce)
• Zenpo-kaiten-ukemi yoko-se-ne (przez plecy skośnie)
• Chugaeri koshi-ne (przewrót w przód)

II. KIHON KUMITE

1. Ai-hanmi (Oi-zuki) – FUMIKOMI-UKE mae-geri-kekomi.
2. Gyaku-hanmi (Mae-geri-kekomi) FUMIKOMI-UKE sukui-ude-uke, gyaku-uchi-uraken-uchi, yoko-geri-kekomi
3. Ai-hanmi (Nihon-zuki) – TOZA-UKE Nihon-ude-uke, kontratak dowolny
4. Gyaku-hanmi ZKD (Yoko-geri-kekomi) KD – TOZA-UKE gyaku-soto-ude-uke, mae-geri-keage, gyaku-zuki. oi-zuki
5. Gyaku-hanmi (Oi-zuki) – HINERI-UKE gyaku-soto-ude-uke, de-ashi-barai NAD, mae-geri-fumikomi

+ 2 tokui

III. RENRAKU-WAZA

1. ZKD MT FUMIKOMI-UKE soto-ude-uke ZKD, MT uchi-shuto-uchi ZKD, MT uchi-otoshi-uraken-uchi ZKD
2. ZKD ushiro-ni + MT soto-ude-uke ZKD, MT uchi-shuto-uke KKD, HT gyaku-zuki ZKD
3. ZKD mae-ni + MT oi-zuki ZKD, SZKD MA ko-uchi-gari, NAD HA mae-geri-fumikomi
4. ZKD MA de-ashi-barai, MA yoko-geri-kekomi ZKD, HT gyaku-zuki

+ 2 tokui

IV. KATA

1. Heian Shodan (kata Shotokan) lub
2. Pinan Nidan (kata Shorin-ryu lub Shito-ryu.)
3. Kumo (kata Karate-do Tsunami).

Nazwy wytłuszczone w czasie egzaminu podajemy głośno. Skróty np.: KD lub ZKD odnoszą się do pozycji – Kiba-dachi lub Zenkutsu-dachi. Skróty np.: JCG odnoszą się do strefy, na którą prezentowana jest dana technika.

Jeżeli masz kłopoty z przyswojeniem poszczególnych terminów używanych podczas zajęć na ten stopień, proponujemy byś zajrzał tutaj!