O nawyku ruchowym

Nawyk ruchowy to podstawa, by można było pokonać agresora. Oczywiście, najważniejsze to unikać walki. Łatwiej jest uciekać… ale zdarza się, że nie ma takiej możliwości. Pozostaje samoobrona. Często mówimy o tym, że może być to samoobrona miękka, którą jest działanie w zupełnie innym obszarze.

Warto pamiętać, że najtrudniejsze do opanowania są emocje i kiedy pojawia się przemoc lub agresja, to emocje są naszym głównym przeciwnikiem. Opanowanie własnych emocji jest najtrudniejszym z elementów samoobrony.

Później już tylko technika. Bez agresji… Zajęcia z samoobrony dla kobiet prowadzone są do połowy grudnia w Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy. Szkolenie prowadzą instruktorzy Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami. To już 8 edycja kursu, który cieszy się ogromną popularnością wśród pań. To także ostatni moment, na dołączenie do grupy…



ANKIETA DLA CIEBIE!

Co Ciebie motywuje do treningu Karate?