Nawyk ruchowy to podstawa, by można było pokonać agresora. Oczywiście, najważniejsze to unikać walki. Łatwiej jest uciekać… ale zdarza się, że nie ma takiej możliwości. Pozostaje samoobrona. Często mówimy o tym, że może być to samoobrona miękka, którą jest działanie w zupełnie innym obszarze.

Warto pamiętać, że najtrudniejsze do opanowania są emocje i kiedy pojawia się przemoc lub agresja, to emocje są naszym głównym przeciwnikiem. Opanowanie własnych emocji jest najtrudniejszym z elementów samoobrony.

Później już tylko technika. Bez agresji… Zajęcia z samoobrony dla kobiet prowadzone są do połowy grudnia w Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy. Szkolenie prowadzą instruktorzy Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami. To już 8 edycja kursu, który cieszy się ogromną popularnością wśród pań. To także ostatni moment, na dołączenie do grupy…