Wyjaśnienie pojęć 8 kyū

(wersja robocza z dnia: 02.03.2019 r. – brak poprawności zapisu nazw japońskich z “ū” i “ō”.)

Nami-ashi (jap. stopa/noga-fala) = technika nożna, polegająca na gwałtownym uniesieniu podudzia do poziomu, najlepiej przy nieruchomym kolanie, mająca dwa zastosowania:

  • jako technika obronna – np. unik przed kopnięciem keage lub podcięciem,
  • jako technika zaczepna (kopnięcie w bok i w górę).

De-ashi-barai = podcięcie stopą nogi przeciwnika wysuniętej w przód prostopadle do jej ustawienia (barai = zagarnięcie, ashi = stopa, de = wysunięta), z mocnym szarpnięciem ręką w przeciwnym kierunku (np. za włosy lub barki).

Ko-soto-gari = podcięcie stopą nogi przeciwnika od zewnątrz (ko = mały, gari = podcięcie, soto = od zewnątrz) o małym zasięgu ruchu.

Ko-uchi-gari = podcięcie nogi przeciwnika od wewnątrz (uchi = od wewnątrz) o małym zasięgu ruchu (ko = mały), z mocnym pchnięciem przeciwnika.

Powierzchnie nogi, używane przy podcięciach:

  • teisoku = wewnętrzna strona stopy,
  • ura-sokuto = odwrotna (wewnętrzna) krawędź stopy.

Ukemi-waza = pady, po wykonaniu których przyjmujemy ne-waza = pozycje leżące:

  • Koho-ukemi = pad w tył, po którym przyjmujemy se-ne = pozycję leżącą na plecach (se = plecy),
  • Zenpo-ukemi = pad w przód na ręce, po którym przyjmujemy te-ne = pozycję leżącą na rękach (zenpo = przód, te = ręce),
  • Chugaeri = pad w przód z przewrotem (chugaeri = przewrót, koziołek),
  • Yoko-ukemi = pad w bok, po którym przyjmujemy yoko-se-ne = boczną pozycję leżącą na plecach (yoko = bok, se = plecy, ne = pozycja leżąca),
  • Zenpo-kaiten-ukemi = pad w przód z przewrotem przekątnym, po którym przyjmujemy yoko-se-ne = boczną pozycję leżącą na plecach (zenpo = przód, kaiten = przewrót).

Uchi-shuto-uke/uchi = technika ręczna, polegająca na uderzeniu krawędzią dłoni od wewnątrz do zewnątrz/uchi = wewnątrz, shuto = krawędź dłoni. W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

  • uchi-shuto-uke = jeśli jest stosowana w obronie jako blok = uke,
  • uchi-shuto-uchi = jeśli jest stosowana w ataku – jako technika zaczepna – uchi = uderzanie.

Uchi-urakentettsui-uke/uchi = technika ręczna, polegająca na uderzeniu uraken = grzbietem pięści lub tettsui = dolną stroną pięści od wewnątrz na zewnątrz. W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

  • uchi-uraken, tettsui-uke = jeśli stosowana jest w obronie – jako blok = uke,
  • uchi-uraken, tettsui-uchi = jeśli stosowana jest w ataku jako technika zaczepna – uchi = uderzenie.

Otoshi-shuto, tettsui, uraken, haito, heiken-uchi/uke = technika ręczna, polegająca na uderzaniu z góry w dół (otoshi = obniżanie).
W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

  • soto-uchi = jeśli stosowana jest w ataku – jako technika zaczepna (uchi = uderzenie),
  • soto-uke = jeśli stosowana jest w obronie – jako blok (uke = blok).

Dzieli się na dwie odmiany:

  • soto-otoshi = kiedy rękę do pozycji wyjściowej nad głową prowadzimy od zewnątrz ( soto = od zewnątrz),
  • uchi-otoshi = kiedy rękę do pozycji wyjściowej nad głową prowadzimy od wewnątrz (uchi = od wewnątrz).

Yoko-geri-keage = kopnięcie bokiem w górę (yoko = bok, geri = kopnięcie, keage = w górę).

Yoko-geri-kekomi (sokuto-osae-uke) = technika nożna, polegające na wbiciu stopy w cel w ustawieniu bokiem do przeciwnika. W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

  • yoko-geri-kekomi = jeśli stosowana jest w ataku jako technika zaczepna (kekomi = wbicie),
  • sokuto-osae-uke = jeśli stosowana jest w obronie jako blok krawędzią stopy (sokuto = zewnętrzna krawędź stopy; dosł. Stopa – nóż; osae = powstrzymanie, uke = blok).

Yoko-geri-fumikomi/sokuto-osae-uke = technika nożna, polegająca na wbiciu stopy w dół w ustawieniu bokiem do przeciwnika. W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

  • yoko-geri-fumikomi = jeśli stosowana jest w ataku – jako zaczepna (yoko = bokiem, geri = kopnięcie, fumikomi = wdepnięcie),
  • sokuto-osae-uke = jeśli stosowana jest w obronie jako blok krawędzią stopy (sokuto = zewnętrzna krawędź stopy; dosł. Stopa – nóż; osae = powstrzymanie, uke = blok).

Tachi-waza:

  • sho-kokutsu-dachi = pozycja tylna mała,
  • dai-kokutsu-dachi = pozycja tylna duża,
  • teiji-dachi = pozycja litery te w alfabecie katakana,
  • renoji-dachi = pozycja litery re w alfabecie katakana,
  • neko-ashi-dachi = pozycja kota,

Klasyfikacja – podział technik karate

  1. ate-waza= techniki zaczepne,
  2. uke-waza= techniki obronne,
  3. churitsu-waza= techniki pozostałe.

Podział ate-waza:

  • ze względu na część ciała:
    • te-ate-waza = ręczne techniki zaczepne,
    • ashi-ate-waza = nożne techniki zaczepne,
    • atama-ate-waza = techniki zaczepne głową, itd.
  • ze względu na cel:
    • tsuki-waza = pchnięcia,
    • uchi-waza = uderzenia,
    • keri-waza = kopnięcia,
    • nage-waza = rzuty,
    • kuzushi-waza = wyrywanie, rozrywania,
    • shime-waza = duszenia,
    • kansetsu-waza = wyłamywania,
    • katame-waza = unieruchomienia,
    • tsukkomi-waza = pchania.

Podział uke-waza:

  • ze względu na część ciała:
    • te-uke-waza = ręczne techniki obronne,
    • ashi-uke-waza = nożne techniki obronne, itd.
  • ze względu na cel:
    • uke-waza = bloki,
    • katame-waza = chwyty,
    • osaekomi-waza = unieruchomienia,
    • sabaki-waza = uniki.

Podział churitsu-waza:

  • tai-waza = pozycje,
  • ukemi-waza = pady,
  • undo-waza = przemieszczenia.

Metoda medytacji na 8 kyū

Itten-ni shūchū-suru – koncentracja wzroku na jednym wybranym punkcie. Jest ona podzielona na dwie części. W pierwszej wpatrujemy się w wybrany punkt, w drugiej zamykamy oczy i wyobrażamy sobie dokładnie ten sam punkt.

Kata 

Kumo (jap. chmury, pająk) = forma Karate-dō Tsunami, w której występuje dwóch lub trzech przeciwników. Zaczepne akcje pzreciwników są rozpraszane przez Uke, jak ciemne chmury na niebie przez wiatr. Atakujący wpadają w sieci z różnorodnych form obrony, które Uke rozstawia niczym pająk i giną w nich po kolei, jak muchy.

Współpraca

Nota prawna

Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej zarejestrował nazwę Karate-dō Tsunami®,
jako nazwę własną Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.